私ごとで恐縮ですが･･8ヶ月前BMI・・29.3ありましたが、努力して24.3まで落とす事ができました。結構身体が楽になりフットワークも軽くなりました。平均に近い23くらいまでもっていきたいと思っている今日この頃です。さあ、真央さんもそろそろ始動されている頃でしょうか・・春先にシェイプしてお洒落したくなりました。ストレッチも少し取り入れていますが効果ありました。