先日、職場の健康診断受診しました。昨年は6月だったのですが・・見事メタポ脱出・・体重は14ｋｇ減りました。少しポッチャリすぎましたが・・今や9号まで戻りました。血液検査の結果も良好です。努力少ししましたよ。間食はほとんどなくして、甘いものが欲しい時は食事の時にとりました。ご飯を極力少なめにして玄米とか、デニッシュパンで私の場合成功しました。たとえば、餃子を焼く時はオリーブオイル・・これがまた、美味しいのです。周囲からは綺麗にやせたねと社交辞令～～野菜中心の生活です☆真央選手・・FIGHT!!